Skutečná péče o pleť není jen změkčení její stratum corneum, ale také nutná výživa dermis - vrstva, kde se nacházejí cévy. Je to podpora krevních cév v dermální vrstvě výrobců přírodní kosmetiky a přidat do svých produktů biologicky aktivní přísady, nebo - doplňky stravy pro kůži. Doplňky stravy jsou nezbytné pro kůži i potravu pro tělo. Tento článek může být užitečný při výběru přírodní kosmetiky a při výběru komponentů pro domácí kosmetiku.

V jednom kosmetickém prostředku je zpravidla obsažena jedna aktivní přísada. Právě tento produkt určuje vlastnosti krémů, balzámů nebo šamponů, které dávají produktům názvy „změkčení“, „omlazování“, „ochranné“, „bělení“, „vitamín“. Aktivní přísady se v závislosti na jejich účelu dělí na ovladače nedostatku, chrániče a modulátory.

Doplňky stravy pro kůži

Na jaře, kdy nedostatek vitamínu „kvete“ na kůži s různým zarudnutím, prasklinami a pigmentovými skvrnami, není možné bez dietních doplňků pro pokožku - produkty s nedostatečnými plnidly. Jedná se o kosmetiku obsahující rostlinné aminokyseliny, peptidy a vitamíny. Výběr denní krém pro péči o pleť, měli byste věnovat pozornost produktům, které obsahují extrakty z arniky (má regenerační a tonizující účinek), hypericum a ženšen (vynikající přírodní tonikum), šalvěj (stimuluje kapiláry, odstraňuje charakteristickou „síť“ na kůži). Pro suchou pokožku budou vitamínové koktejly obsahovat produkty obsahující heřmánkový, měsíčkový a petrželový extrakt - zdroje vitamínu A, hlavního „tvůrce“ zdravé kůže. Další stavitel kůže - kyselina křemičitá. Obsahuje velké množství bambusového extraktu.

Kromě nasycení vitamíny a dalšími prospěšnými látkami potřebuje pokožka ochranu. Chrániče přírodního původu jsou primárně antioxidanty, které chrání pokožku před volnými radikály (např. Extrakt z hroznových jader, rozmarýn, lopuch, extrakt řebříku, extrakt z meduňky), antimikrobiální látky (cypřišový olej, olej z čajovníků, výtažky z citrusů), různé tuky (olej bambuckého, kukuřičného oleje).

Když je kůže unavená a potřebuje pomoc ze strany, potřebuje pouze výrobky obsahující modulátory. Pomáhají kožním buňkám pamatovat si jejich účel, stejně jako regulovat všechny důležité procesy v epidermis. Mezi modulátory přirozené akce - stejná arnica a majoránka, extrakty fuchsie, kofein, různé fytoestrogeny, silný imunitní stimulátor - cypřišový olej, extrakt břečťanu (má zpevňující účinek), extrakt z lískových oříšků (stimuluje produkci kolagenu). Nezapomeňte na vlastnosti aromatických olejů: již zmíněný čajovníkový strom, anýz, heřmánek, růže.

Jak se nejčastěji vyskytuje v přírodě, je obtížné najít aktivní doplněk, který má pouze jeden účinek. Vitamin C je nejen nedostatečným exekutorem, ale také chrání pokožku před volnými radikály a podílí se také na syntéze kožního mazu.

Doplňky stravy v kosmetice

Přítomnost doplňků stravy v kosmetice je úspěšně používána v marketingových společnostech kosmetických značek. A nejčastěji názvy aktivních přísad - část mýtů o údajných velkých výhodách kosmetiky. Například slova na etiketě: „obsahuje vitamín E“ ještě neznamenají vynikající ochrannou funkci produktu. Vitamin E chrání pokožku, ale pro projev jejích antioxidačních vlastností by její koncentrace v činidle měla být nejméně 0,2% a ještě lépe 0,5%.

Krém s retinolem nebo vitamínem A má samozřejmě blahodárný vliv na regeneraci kůže a stavbu nových buněk. Ale prostě nemusíte věřit, že v médiích je přítomna ve své nejčistší podobě. Při kontaktu se vzduchem se retinol rychle rozkládá. Výrobci proto přidávají do krémového palmitátu, který je již v kontaktu s epidermis, přeměněn na vitamin A.

Další tajemnou složkou kosmetiky je allantanoin. V laboratorních studiích prokázal příznivé účinky na stav kožních buněk. Ale další trubky nechodí. Když je alantanoin přidáván do kosmetických prostředků, účinek látky na kůži je zcela nepostřehnutelný.

Mnohem přijatelnější jsou tvrzení o příznivých vlastnostech produktů obsahujících rostlinné extrakty. Koneckonců, další pěkný bonus při použití krémů a balzámů s výtažky z rostlin - bylinné složky mají komplexní účinek na kůži, čímž ji hojí a chrání rychleji a efektivněji. Doplňky stravy - je "motor" pro problémovou pleť, která musí být pouze správně vybrána a správně použita.

12 nejlepších vitamínů pro kůži

Charakteristiky v žebříčku

Těsná, pružná a čistá pleť není jen pýchou každé ženy, ale také citlivým „barometrem“ našeho blahobytu a vnitřního stavu. Pokud povedeme nezdravý životní styl, spíme málo, hodně se staráme, zanedbáváme rady odborníků na výživu nebo žijeme v prostředí, které není šetrné k životnímu prostředí, náš obličej okamžitě reaguje na škodlivé faktory, katastroficky rychle ztrácí svou mladost a přitažlivost. Prvním způsobem, jak zlepšit kvalitu epidermy, je každodenní kosmetická péče. Ale někdy účinnost krémů, balzámů a masek nemusí být dostatečná k dosažení požadovaného výsledku. V tomto případě se na záchranu dostanou látky, které mohou ovlivnit dermis „zvenčí“ - jedná se o organické sloučeniny zaměřené na regeneraci, aktivaci krevního oběhu, výživu a hydrataci kožních buněk.

Lékařští vědci tvrdí, že všechny vitamíny, které jsou vědě známy, jsou schopny ovlivnit zdraví kůže. Většina z nich se může dostat z potravin, ale ani ta nejvyváženější strava nemůže poskytnout dostatečné množství užitečných prvků nezbytných pro udržení řádného fungování těla. Proto lékaři doporučují pravidelné pití bioaktivních doplňků obsahujících celou řadu vitamínů. Je však třeba mít na paměti, že před použitím jakýchkoli léků byste se měli obrátit na svého praktického lékaře, který může správně sestavit průběh léčby a prevence na základě vašich individuálních vlastností.

Doporučujeme Vám, abyste se seznámili s revizí nejlepších komplexů vitaminů a minerálních látek pro kůži, které zahrnují produkty nejzkušenějších a nejoblíbenějších výrobců. Při sestavování ratingu byla tato důležitá kritéria zohledněna jako:

  • složení léčiva;
  • snadnost použití;
  • cenová kategorie;
  • hodnocení profesionálních kosmetologů a farmaceutů;
  • skutečných recenzí žen.

Nejlepší levné vitamíny kůže

Cena vitamínů, stejně jako většina ostatních výrobků, se skládá z mnoha faktorů. Ceny jsou ovlivňovány různými okolnostmi a kvalita samotného produktu není vždy na prvním místě. Pokud je to žádoucí, v lékárenských sítích naší země můžete najít poměrně účinné potravinové doplňky bez jakýchkoliv speciálních „ozdob“ v podobě vícebarevných oplatek, sladké chuti nebo vůní květinového ovoce. Ukážeme vám, jak vrátit krásu a mládí vaší pleti za trochu peněz.

3 Aevit

"Aevit" - nejdražší domácí droga v našem žebříčku, který má nicméně řadu indikací pro použití. To je možná jeden z nejvšestrannějších doplňků stravy doporučených lékaři při léčbě mnoha kožních onemocnění, problémů s cévami, fyzického a duševního přetížení, stresových stavů a ​​podvýživy.

Účinnými látkami, které určují účinnost kombinovaného přípravku, jsou tokoferol acetát (vitamin E) a retinol (vitamin A). Tyto prvky nezbytné pro naše tělo pomáhají při správném metabolismu, vyživují a regenerují pokožku, díky které:

  • jemné vrásky jsou vyhlazené;
  • šíření zánětlivého procesu je blokováno;
  • intenzita akné vyrážky se významně snižuje;
  • snižuje hloubku pórů dermis.

Pro nejlepší účinek, kosmetologové radí nejen vzít kapsle ústně, ale také, aby se maska ​​na obličej, míchání jejich obsah s malým množstvím kosmetického oleje. Vedení takového jednoduchého postupu 2x týdně po dobu jednoho měsíce, můžete dosáhnout stejné zářivé a zvlhčené pleti, jako po návštěvě vysoce ceněný kosmetický salon.

2 Nagypol 2

Akné nebo dospívající akné je nemoc, která může dát dívce spoustu důvodů pro frustraci. K obnově čisté a sametové pleti potřebujete integrovaný přístup k léčbě, který zahrnuje kosmetické procedury, návštěvy úzkých odborníků (např. Endokrinologa) a samozřejmě biologicky účinné látky, které usnadní rychlé odstranění kožních defektů a zabrání vzniku nových útvarů.

Komplex "Nagipol 2" obsahuje kompletní sadu vitamínů skupiny B, které v kombinaci se selenem, tokoferolem, chromem a zinkem napomáhají účinně řešit onemocnění. Při pravidelném používání mohou pivovarské kvasnice:

  • regulovat mazové žlázy;
  • zajistit normální zásobování krví;
  • podílet se na regeneraci buněk;
  • spolehlivě chrání pokožku před vlivem vnějších faktorů.

Průběh užívání léku je 1 měsíc po dobu 3-5 kusů. třikrát denně. V případě pokročilých případů nemoci zatížené životem v oblastech s nebezpečím pro životní prostředí se doporučuje léčbu opakovat 3krát ročně.

1 Zvedání 21

Doplněk stravy Lifting 21 od ruského LLC LetoFarm obsahuje takové esenciální látky pro ženskou krásu jako kyselina hyaluronová, biotin a koenzym Q10. S pomocí těchto prvků se stav dermis zlepšuje nejen vizuálně, ale i na buněčné úrovni, neboť intenzivně vyživuje, hydratuje a nasycuje pokožku kyslíkem, což přispívá k rychlé regeneraci a redukci mimických vrásek. Kromě toho kompozice obsahuje:

  • Vitamíny B;
  • vitamíny E, PP, D;
  • měď, železo, zinek;
  • kyseliny pantotenové a kyseliny listové.

Balení obsahuje 3 blistry po 20 tobolkách různých typů - tvrdé (s práškem uvnitř) a měkké (s tekutým obsahem). V den, kdy musíte vzít jeden dražé každého typu. Průměrný průběh léčby je až 1 měsíc. Hlavní kontraindikací je individuální intolerance, těhotenství a kojení.

Podle recenzí žen, které tento rozpočet vitamín-minerální komplex již vyzkoušely, je po 2 týdnech pravidelného příjmu pozorován hmatatelný účinek. Mnozí nazvali "Zvedání 21" nejlepší ve svém cenovém segmentu, přičemž si uvědomují, že tento nástroj je ideální pro majitele kombinované pleti, kombinující tuky a suchost v různých částech obličeje.

Nejlepší vitamíny pro kůži od ruských výrobců

Domácí farmakologie produkuje mnoho účinných léčiv a vitamínových komplexů, které jsou plnohodnotnými analogy zahraničních fondů, lišící se zároveň o více rozpočtových nákladů. Další výhodou ruských produktů je jejich dostupnost - v nejbližší lékárně můžete snadno vybrat výrobek, který potřebujete, a prodloužit průběh léčby bez obav, že doplněk stravy tohoto výrobce zmizí z prodeje.

4 Dodržujte lesk

Ruská farmaceutická společnost Pharmstandard se specializuje na výrobu levných a vysoce kvalitních léčiv a potravinářských přídatných látek. Jeden z příkladů účinných doplňků stravy pro ženy může sloužit jako populární komplex vitamínů "Complivit Shining", zaměřený na udržení zdraví a vzhledu.

Každá tableta obsahuje pečlivě vyváženou kombinaci prospěšných látek:

  • vitamíny A, C, E, B1, B2, B6, B12;
  • minerální prvky - Cu, Se, Zn, Fe, Co;
  • kyselina lipoová.

Nedostatek těchto složek v těle může vést k výraznému zhoršení zdravotního stavu, emočnímu poklesu, únavě a v důsledku toho vzniku kožních defektů ve formě suchosti, ztráty pružnosti, nerovnoměrného barevného tónu a podobně. Pokud užíváte jednu tabletu přípravku Complivit po dobu jednoho měsíce, významně se snižuje pravděpodobnost takových problémů. Tato skutečnost je potvrzena velkým počtem pozitivních recenzí od žen, které podstoupily léčbu, takže můžeme tento lék nazvat nejlepším v našem hodnocení z hlediska poměru cena / výsledek.

3 AlphaVit Kosmetika

Multivitamíny "Alpha Cosmetics" od společnosti "Aquion" jsou určeny speciálně pro ženy, které se o sebe starají a sledují zdraví kůže, vlasů a nehtů. Zvláštností tohoto nástroje je rozdílné složení tablet, které se liší barvou. Například zelená pilulka obsahuje vitamíny B12, D3, K1, žlutá - PP, C, B2, E, retinol, koenzym atd. Jsou v červené barvě, interval mezi užitím tablet různých barev by měl být minimálně 4-8 hodin. V tomto případě se živiny vstřebávají nejlepším možným způsobem a jejich účinek na ženské tělo se stává co nejvýraznějším.

Kromě mikroprvků nezbytných pro krásu naší kůže obsahuje doplněk minerály, aminokyseliny a velké množství přírodních rostlinných výtažků:

  • listy zeleného čaje;
  • listy kopřivy;
  • přeslička travní;
  • listy aloe vera;
  • květy heřmánku;
  • březové listy.

Složky komplexu zřídkakdy způsobují alergie, ale pro úplnou jistotu stojí za to se poradit s odborníkem dříve, než ho začnete užívat. Přípravek AlfaVit je přísně kontraindikován pouze u jedné skupiny pacientů - u pacientů s hypertyreózou. Všechny ostatní mohou užívat vitamíny po dobu 1 až 3 měsíců. Většina lékárníků tento dietní doplněk schvaluje a považuje ho za jeden z nejúčinnějších prostředků domácí produkce.

2 Časový expert

Tablety Time Expert bojují proti vadnutí kůže na buněčné úrovni, čímž zaplňují nedostatek koenzymu Q10 zevnitř. Bez tohoto přírodního antioxidantu je nemožné plně odolávat časnému stárnutí a s podporou vitamínu E jsou jeho ochranné vlastnosti odhaleny nejvíce. Právě tyto složky jsou aktivními látkami v biologicky aktivním komplexu ze známé asociace "Evalar". Tento výrobce může najít celou řadu pro boj s nedostatkem v epidermis souvisejícím s věkem. Například pro zvýšení účinku tablet Time Expert můžete současně používat koenzymový krém pod stejným názvem.

S pravidelným příjmem 1 tablety denně po dobu 1 měsíce nám lékárníci slibují:

  • zlepšit konturu obličeje díky více tónované a elastické kůži;
  • obnovit přirozený červenat;
  • změnit strukturu dermis, dělat to více hustý a pružný.

Vzhledem k tomu, že „Time Expert“ je primárně zaměřen na neutralizaci změn souvisejících s věkem, je doporučován ženám a mužům, kteří jej mají nejméně 30 let. Tablety se prodávají v blistrech po 20 a 60 ks. Minimální náklady na malý balíček je asi 230 rublů, větší box může dosáhnout 580 rublů.

1 Laura Collagen

Biologicky aktivní doplněk stravy „Laura Collagen“ je ve vodě rozpustný prášek, který je balen do sáčků na jedno použití a vařen s převařenou vodou při pokojové teplotě. Výsledný nápoj se doporučuje používat ženy s problematickou dermis, náchylné k suchu a časné vadě. Můžete pít doplněk, bez ohledu na jídlo, kdykoliv vhodný pro vás.

Tento kolagenový koktejl vytváří skutečně úžasný efekt na ženskou pokožku - 7000 mg čistého pojivového proteinu, který vstupuje do těla s každou částí, pomáhá obnovit elastinová vlákna, obnovuje pružnost a hustotu dermis. Tón obličeje se postupně vyhlazuje, jemné vrásky, zarudnutí a loupání mizí, pokožka se stává hydratovanou a zářivou. Díky své tekuté konzistenci je mnohem snazší a rychlejší. Roztok má příjemnou chuť a je vybrán s potěšením u žen, které mají potíže s tolerováním perorálních léků. Pijte nápoj se doporučuje nejméně 1 měsíc, a pokud je to nutné, delší. Denní sazba - 1 sáček za den. V balení je 10 sáčků. Vizuální efekt přichází po několika týdnech kurzu. Komplex "Laura Collagen" si zaslouží, aby se pro snadné používání a jedinečné složení nazýval nejlepším z doplňků stravy pro zdraví a krásu naší pleti.

Nejlepší vitamíny pro kůži zahraničních značek

Vitamíny od zahraničních farmaceutických společností mají stabilní popularitu a poptávku ruských kupců. Jejich vysoká poptávka je často založena na vizuální přitažlivosti - dovážené značky obvykle balí své výrobky do jasných, barevných obalů, vydávají informační letáky s ilustracemi a neustále provozují reklamy v televizi. Shromáždili jsme nejlepší značky nejznámějších, ne na základě vnějších faktorů, ale na skutečné účinnosti každého doplňku stravy.

5 Nature Made

Žuvací tablety Nature Made jsou v našem hodnocení nejkrásnějším produktem, protože jsou vyráběny ve formě pastilek z měkké marmelády s příjemnou vůní bobulí a vůní. Neobsahují žádná umělá barviva, příchutě, zahušťovadla a konzervační látky, takže léčivo je nejen bezpečné, ale také velmi citlivé na vysoké teploty. Vzhledem k této funkci může být objednávání příplatku Nature Made v létě problematické - přírodní produkt jednoduše nepřenáší dopravu v horkých podmínkách a mění se na jednu lepivou hmotu.

Aktivními složkami komplexu jsou:

  • kyselina askorbová - aktivuje produkci vlastního kolagenu;
  • beta karoten - podílí se na antioxidační ochraně;
  • Biotin - reguluje proces růstu a buněčného dělení;
  • citrát sodný - kontroluje hladinu pH, změkčuje a odstraňuje suchou pokožku.

Dalšími prvky jsou kukuřičný sirup, přírodní želatina, karnaubský vosk, kokosový olej, kyselina mléčná, cukr a voda. Jak vidíte, opravdu - žádná chemie. Ženy s diagnózou diabetu by však měly přísně kontrolovat hladinu glukózy, když užívají sladké vitamíny, aby se zabránilo příznakům hyperglykémie. Denní dávka - 2 tablety po celý den.

4 Doppelgerz Beauty Anti-Acne

Doplněk stravy Německý výrobce Queisser Pharma se doporučuje pro dívky s problematickou pokožkou - mastnou, kombinovanou, náchylnou k častým akné a zánětům. Užívání léku je povoleno od věku 14 let, takže je ideální pro období dospívajících změn, kdy se stav kůže na obličeji může výrazně zhoršit v důsledku nestabilního hormonálního pozadí. Pivovarské kvasnice, zinek, biotin a křemík se sbírají v takovém poměru, že za účelem minimalizace problémů přechodného věku spolupracují. Při užívání dietních doplňků:

  • metabolismus je normalizován;
  • regulované mazové žlázy;
  • stávající akné klesá a mizí;
  • rozvoj nových zánětů je blokován.

Pravidelné používání "Doppelgerts Beauty Anti-Acne" má nejen silný vliv na epidermis, stimuluje vznik nových buněk, ale také významně zlepšuje imunitní síly, čímž je tělo ženy odolnější vůči útokům virů a infekcí. Optimální doba trvání je 1 měsíc, dávka - 1 tab. 1 krát denně. Léčbu lze opakovat po celý rok, střídavě s měsíčními přestávkami. V balení 30 tab.

3 Solgar Skin, nehty Vlasy

Americká značka Solgar je jedním z nejstarších a nejuznávanějších podniků na výrobu prémiových přírodních biologických doplňků. Společnost nabízí k prodeji více než 500 druhů vitamínů, minerálů, rostlinných produktů a biokomplexů zaměřených na udržení řádného fungování lidských systémů a orgánů. Komplexní kůže, nehty Vlasy od tohoto výrobce jsou považovány za jeden z nejúčinnějších pro příjem dospělých, kteří se starají o své zdraví a vizuální přitažlivost. Doplněk stravy neobsahuje žádný lepek, stopy pšenice, mléčných výrobků a živočišných tuků, takže je nejen hypoalergenní, ale také vhodný pro vegetariánskou stravu.

Doporučuje se pít vitamíny Solgar dvakrát denně, jedna tobolka s jídlem. Jedna porce obsahuje:

  • 120 mg kyseliny askorbové;
  • 1000 mg methylsulfonylmethanu;
  • 50 g extraktu z červených řas.

Komplex je zcela přirozený - při výrobě se k němu nepřidávají žádné umělé příchutě, barvy ani konzervační látky. Jedná se o velmi kvalitní bioprodukt, který pomáhá zlepšovat pohodu a se správným režimem umožňuje trvale stabilizovat dobrý stav kůže, vlasů a nehtů.

2 Imedeen Time Perfection

Omlazování Imedin Time of Perfection společnosti Pfizer se vyznačuje originální patentovanou technologií založenou na kombinaci exkluzivní kompozice Biomarine, bohaté na přírodní bílkoviny a polysacharidy, se silným antioxidačním lykopenem, který má mnohokrát zvýšený účinek proti stárnutí. Díky této originální receptuře se pokožka stává pružnější a zvlhčenou a také silně chrání před UV paprsky, o nichž je známo, že jsou hlavní příčinou předčasného stárnutí.

V jedné tabletě doplněk stravy obsahuje:

  • Vitamin C - antioxidant, který neutralizuje škodlivé účinky volných radikálů;
  • přírodní extrakt z mořských plodů;
  • olej z hroznových semen;
  • sójové polysacharidy.

Vzhledem k vysokému stupni dopadu na ženské tělo se tento komplex nedoporučuje pro mladé dívky. Doporučený věk pro přijetí začíná 35 lety. Nápoj "Imedeen Time Perfection" by měl být na 2 tabulce. za den. Viditelné výsledky lze očekávat po 2-3 měsících. léčbu. Jedno balení je určeno pro měsíční kurz (60 tab.).

1 Dámský vzorec Ageless Skin

Produktová řada Lady's Formula je navržena tak, aby splňovala potřeby moderních žen žijících ve velkoměstě a vedoucích aktivní životní styl. Série obsahuje léky proti stárnutí, tonikum, proti stresu a péči. Pro udržení krásy a pružnosti pokožky obličeje a těla nabízí PharmaMed jedinečný produkt dámské receptury „Ageless Skin“. Užívání jedné tobolky třikrát denně se může zbavit pigmentace, snížit objem vrásek, vizuálně a kvalitativně zlepšit celkový tón pleti. Navzdory tomu, že tento nástroj není oficiálně léčivý, je často předepisován jako součást komplexní terapie v léčbě dermatologických onemocnění a pro prevenci předčasného stárnutí. V balení po 60 kapslích. Délka recepce - od 1 do 3 měsíců.

Ruští spotřebitelé jsou s tímto doplňkem stravy dobře obeznámeni a měli čas posoudit míru jeho účinnosti. Podle populární webové stránky otzovik, Lady vzorec "Ageless Skin" získal vysoké známky na většině testery, pokud jde o bezpečnost a přístupnost. Více než 85% zákazníků bylo spokojeno s výsledkem užívání komplexu a doporučilo jej jako účinný doplněk pro ženy starší 25 let.

Užitečné doplňky na kůži a vlasy (pupeny a vitamíny)

Užitečné doplňky na kůži a vlasy (pupeny a vitamíny)

Užitečné doplňky (zlé a vitamíny) pro krásnou pleť a vlasy

Jsou vhodnější, aby se z vnějšku, ale pro milovníky všech přírodních zdrojů potravin vedl.

  1. OMEGA-3: zlepšuje kvalitu kožního mazu, seboroickou dermatitidu. Předepisuje se jako protizánětlivé činidlo pro alopecii. Zdroje: mastné ryby (losos, losos, halibut), vlašské ořechy, lněný olej. Vzhledem k tomu, že ve většině naší země jsou problémy s kvalitními rybami, má smysl užívat léky Omega-3 nejen s cílem zlepšit stav pokožky a vlasů, ale také prevenci aterosklerózy. Některé z nejlepších léků: Solgar, Omakor.
  2. Zinek: nedostatek způsobuje kožní problémy podobné ekzému, vypadávání vlasů jak na hlavě, tak na těle, exacerbaci seboroické dermatitidy. Zdroje: maso, kešu ořechy, pekanové ořechy, mandle, cizrnu, obiloviny.
  3. Měď: nedostatek způsobuje vypadávání vlasů a křehké vlasy (včetně zhoršení absorpce železa - měď ovlivňuje metabolismus železa). Příjem mědi může zpomalit proces šedivění. Zdroje: ořechy, čokoláda, houby, játra, obiloviny, sušené ovoce.
  4. CALCIUM: snižuje vypadávání vlasů, křehké nehty, alergické projevy na kůži. Zdroje: mléko a mléčné výrobky, vejce, konzervované ryby, zelená zelenina, ořechy.
  5. VITAMIN A: Antioxidant - chrání buňky před volnými radikály. Nedostatek způsobuje suchou kůži a vlasy, lupy, časné stárnutí kůže s tvorbou vrásek, prekancerózních onemocnění a rakoviny kůže. Dermatologové předepisují tento vitamín pro psoriázu, akné, seboroickou dermatitidu. Zdroje: mléko, máslo, sýr, vejce, hovězí játra.
  6. VITAMIN E: antioxidant; předepsáno pro léčbu suché kůže, hyperkeratózy, atopické dermatitidy, popálenin. Zpomaluje proces stárnutí pokožky a snižuje riziko vzniku rakoviny kůže z UV záření. Zdroje: rostlinné oleje, klíčící zrna pšenice a kukuřice, luštěniny, vejce, mořské ryby, špenát, avokádo, ořechy.
  7. VITAMIN C: antioxidant; podílí se na tvorbě kolagenu, tj. ovlivňuje zlepšení struktury kůže. Společně se vit.A funguje dobře se suchými a křehkými vlasy, chronickými kožními onemocněními. Zdroje: šípky, černý rybíz, citrusové plody, rajčata, brambory, brokolice.
  8. VITAMIN D: nedostatek způsobuje vypadávání vlasů, zhoršuje průběh kožních onemocnění (nedávno o tom byl podrobný příspěvek). Proto, s nedostatkem UV záření, tento vitamín musí být užíván pro profylaxi, zdroje: sluneční světlo, některé druhy ryb.
  9. BIOTIN: není to nic za to, že ho nazývají „vitamín krásy“ - jsou předepsány pro suché nebo naopak vyšší obsah tuku v pokožce hlavy, křehké vlasy, rudé šedé vlasy, alopecie, seboroická dermatitida Zdroje: kvasinky, rajče, špenát, sója, vaječný žloutek, houby.
  10. 5-NTR: zdroj aminokyselin, který zvyšuje hladinu serotoninu, a proto je tento doplněk vhodný pro depresivní stavy, stresující vypadávání vlasů.
  11. Kyselina nikotinová: nedostatek může způsobit pellagra, která se na kůži projevuje formou dermatitidy a křehkých nehtů. Rozšiřuje malé nádoby, proto je vhodný pro vlasy, když se aplikuje lokálně jako součást pleťových vod. Zdroje: žitný chléb, pohanka, fazole, ořechy, nerafinované obilí, kvasnice, vaječný žloutek, mléko, maso, játra, ledviny, houby, ananas. Dermatolog, Elena Yarutkina.

Vitamíny a doplňky stravy pro krásu a zdraví

Pro péči o pleť nestačí používat pouze topické a lokální přípravky. S nedostatkem vitamínů, bez ohledu na to, jak tvrdě zkusíte krémy a injekce, se stále nemůžete vyhnout problémům s pokožkou a vlasy. V tomto článku budeme rozumět vitamínům a přípravkům, které je obsahují pro krásu vlasů, nehtů a kůže. Je jich spousta, vyzkoušela jsem mnoho podobných příprav a teď povím o jejich účinku. O tom, co vitamíny naše kůže potřebuje, jak se chovají a v jakých produktech se nacházejí, si můžete přečíst zde.

Pivovarské kvasnice. Zdroj bílkovin a vitamínů, zejména skupiny B. Nezbytný pro kožní problémy jako zdroj antioxidantů, léčivé činidlo, pro prevenci dermatitidy, akné a výskyt příznaků předčasného stárnutí kůže, jakož i pro hustotu vlasů a prevenci vypadávání vlasů. V přípravcích se často kombinují s látkami síry, vápníku, selenu, hořčíku, zinku a dalších látek. Největší zájem těch, kteří začnou brát pivovarské kvasnice, je, že pivovarské kvasnice přispívají k přibývání na váze. Moderní přípravky na bázi pivovarských kvasnic jsou však již od tohoto vedlejšího efektu osvobozeny, což je často napsáno na obalu jasným písmem.

Přípravky na bázi pivovarských kvasnic - biologicky aktivních přísad, nikoliv léčiva. Jedná se o obrovskou skupinu léků, jejichž složení je v podstatě velmi podobné, rozdíl je pouze u výrobce, některých přísad a samozřejmě ceny.

Zde jsem viděl ty, které jsem viděl:

Upřímně řečeno, i přes rozdíl v cenách jsem mezi nimi nenašel velký rozdíl. Výsledek je jeden, zatímco já piju a pár měsíců po kurzu - všechno je v pořádku s kůží, jakmile čas ubíhá, ale nejsou tam žádné nové vitamíny - kůže vybledne, mnoho kožních problémů se objevuje ve formě pupínků, různé mechanické poškození a škrábance se dobře nezahojí.

Použití: Dospělí užívají 2-3 tablety 3x denně s jídlem. Kurz - 1 měsíc. Počet tablet na dávku (2 nebo 3) závisí na léčivu.

Složení: závisí na výrobci, počtu přísad, cenové kategorii léku. Například, nejběžnější pivovarské kvasnice se sírou obsahují vitamín B1 a síru, zatímco pivovarské kvasnice Evisent kromě B1 a síry obsahují vitamíny B2, B6, PP.

Ceny: v závislosti na výrobci a "sadě" vitamínů a doplňků - od 80r do 200r. (od těch, které jsem koupil).

Multivitaminy. Léky obsahující dva nebo více vitamínů. Navržen tak, aby kompenzoval nedostatek potravy některých vitamínů. Přijímám je v období avitaminózy - na jaře a na podzim.

Z těchto nástrojů jsem vzal: Complivit, Abeceda, Vitrum.

Dodržujte. Levná droga obsahující poměrně velké množství vitamínů a stopových prvků (složení na fotografii).

Použití: uvnitř, po jídle, 1 tableta 2x denně po dobu 3-4 týdnů. Průběh se opakuje po 3-5 měsících, zatímco dávka může být snížena na 1 tabletu denně a přestávka je zvýšena na 8-10 měsíců.

Cena: cca 150r.

Abeceda. Dobrý lék pro velmi organizované lidi s dobrou pamětí. Nepodařilo se mi to, stejně jako u některých mých přátel, což je dáno zvláštnostmi aplikace.

Aplikace: 3x denně, 1 tableta. Lék však obsahuje 3 typy tablet, z nichž každý musíte vypít 1 během dne, protože obsahují různé skupiny vitamínů, které jsou vzájemně absorbovány. V tomto ohledu mají takové „frustrace“, jako jsem já, následující problémy: Zapomněl jsem pít, nepamatuji si, který jsem pil ráno a který by měl být opilý, smíchat barvy a vypít 2 stejné v jednom dni, atd. Stručně řečeno, systém není pro mě))

Cena: cca 200r.

Vitrum. Dražší lék se spoustou vitamínů a stopových prvků (složení na fotografii). Je dobré, že musíte pít pouze 1 tabletu denně, zatímco méně efektivní než levnější protějšky.

Použití: dospělí a děti od 12 let, 1 tableta denně po jídle.

Cena: cca 350r za 30ks.

Přípravky na krásu kůže, vlasů, nehtů.

V současné době existuje stále více takových drog. Mnozí výrobci doplňků stravy propagují skutečnost, že jejich výrobky nejenže šetří z nedostatku vitamínů a stopových prvků, ale především přispívají ke zlepšení pokožky, vlasů a nehtů. Takovým reklamním věcem příliš nedůvěřuji, a přesto jsem jim nemohl odolat.

Perfectil. Kapsle Podle pokynů si vezměte 1 tabletu po jídle 1 krát denně po dobu jednoho měsíce. Osobně jsem nikdy nemohl vypít celý průběh: můj žaludek reagoval velmi akutně na tyto pilulky, dokonce i po jídle, a to bylo hojné. Nevolnost a zvracení začaly 10-15 minut po užití léku. Proto nemohu psát o jejich efektu kromě této smutné skutečnosti.

Cena: od 300r.

Vitrum Beauty. Tento lék přišel ke mně více, v každém případě nezpůsobil vedlejší účinky. Výsledek byl znatelný: nehty se staly silnějšími a rostly, kůže se vyrovnala, pleť se zlepšila a mé přirozené problémy s kůží se neobjevily. Jediná věc, která je matoucí, je vysoká cena. 30 tablet - to je podle pravidel recepce, jen 2 týdny, a cena za ně je asi 400 rublů.

Složení:

Betakaroten, cholekalciferol, tokoferol (ve formě D-α-tokoferol acetátu), kyselina askorbová, kyselina listová, thiamin, riboflavin, pyridoxin, kyanokobalamin, nikotinamid, biotin, kyselina pantothenová (ve formě vápníku, pyrotoxinu, nikotinamidu, biotinu, kyseliny pantothenové (ve formě vápníku, pantotenátu), rotozidiof, a rotozidio; cholin, bioflavonoidy, hydrochlorid betainu, kyselina para-aminobenzoová, L-cystein, L-methionin, papain, vápník, hořčík, fosfor, železo, zinek, mangan, jod, selen, bor, přeslička.

Aby nás tato slova nevyděsila a nezdala se tak komplikovaná, přeložíme je do známějšího jazyka, konkrétně do písmen vitamínů, ve stejném pořadí:

Vitaminy A, D3, E, C, B9, B1, B2, B6, B12, PP, B7 (nebo H), B5, P, B8, B4, betaine hydrochlorid (látka tvořící kyselinu rostlinného původu), vitamin B10, L-cystein (přispívá k tvorbě kolagenu), L-methionin (často používaný ve sportovní výživě, je součástí proteinových směsí, komplexů aminokyselin a dalších přísad), papainu (rostlinného enzymu), vápníku, hořčíku, fosforu, železa, zinku, manganu, jodu, selenu, bór, přeslička.

Použití: dospělí, 2 tablety denně po jídle. Pro dosažení maximálního účinku může být dávka zvýšena na 3 tablety.

Cena: od 400 do 600 rublů / 30 ks.

Vitamíny pro kůži: recenze lékaře

Existují kontraindikace, poraďte se s lékařem.

Každá žena chce vypadat atraktivně. Za prvé, dámy se obávají stavu kůže na tváři. Je možné být krásnější tím, že vezmete vitamíny? Existují léky, které mají speciální sadu vitamínů a minerálů určených k omlazení pokožky? Jaký efekt od nich můžeme očekávat? Všechna tato témata diskutujeme v našem přehledu vitamínů.

Vitamíny pro pleť a vlasy

Většina vitamínů je určena ke zlepšení stavu kůže a vlasů. K tomuto účelu můžete použít jakékoliv multivitaminové komplexy, i když balení neznamená, že by měly být použity výhradně pro kůži. Tato separace je spojena s marketingovou strategií propagace léku, a ne speciálními vitamíny obsaženými v kompozici. Jsou všechny stejné - ovlivňují nejen kůži, ale i všechny orgány a systémy lidského těla.

Pokud plánujete zlepšit vzhled obličeje pomocí vitamínů, zvažte následující:

1. Vitamíny pomohou pouze v případě, že zhoršení stavu kůže bylo způsobeno hypovitaminózou. Pokud to chcete jen omladit a věříte, že tyto prášky pomohou k dosažení tohoto cíle - budete zklamáni.

2. Použití vitamínů pro kůži by mělo být dlouhé a pravidelně. Výsledek za pár dní neuvidíte a možná se za pár týdnů neobjeví. Vitamíny nepatří mezi rychle působící léky.

3. Většina aditiv, které zahrnují multivitaminové komplexy (rostlinné extrakty, kyselina hyaluronová, sloučeniny podobné vitamínům), nemá významný vliv na kůži, i když významně zvyšuje náklady na léčivo.

Vitamíny s kyselinou hyaluronovou

Kyselina hyaluronová dokonale zadržuje vlhkost, takže se často používá v dekorativní a lékařské kosmetice pro pokožku obličeje. Při aplikaci topicky zvlhčuje pokožku díky svým fyzikálně-chemickým vlastnostem. Má smysl přidávat kyselinu hyaluronovou ve složení vitamínů do kůže obličeje?

V současné době se kyselina hyaluronová v medicíně používá jen zřídka. Možná to zlepšuje stav pohybového aparátu, ale pro to se zavádí do kloubu a nebere se ústně.

Složení multivitaminových komplexů kyseliny hyaluronové obvykle není příliš mnoho. Hmotné přínosy pro kůži jsou nepravděpodobné. Existuje pouze jeden lék s vitamíny, který obsahuje kyselinu hyaluronovou jako součást:

Doppelgerts Beauty Lifting Complex. Cena - 700 rublů za 30 kapslí. Obsahuje 5 vitamínů, 2 minerály a 100 mg kyseliny hyaluronové.

Existují i ​​další přísady s kyselinou hyaluronovou, ale obvykle se jedná o chondroprotektory. Složení není obvykle vitaminy a chondroitin a glukosamin.

Vitamíny pilulky pro akné

Mnoho multivitaminových komplexů je umístěno jako léčiva pro zlepšení stavu kůže, včetně akné. Ve skutečnosti však příčina vzniku zánětlivých prvků na obličeji obvykle nesouvisí s hypovitaminózou. Je známo, že nedostatek vitamínů A a E zvyšuje riziko akné.

Aevit Pravděpodobně nejoblíbenější droga obsahující vitamíny A a E. Kurz je omezený - trvá asi měsíc. Pak potřebujete přestávku na 6 měsíců. Nedodržení tohoto pokynu se vzhledem k riziku hypervitaminózy nedoporučuje. Užívejte 1 tobolku, 1 krát denně, s jídlem (to je důležité - vitamíny rozpustné v tucích, nebudou plně stráveny mimo jídla). Cena je 75 rublů za 40 kapslí. Dávky: vitamin A - 100 tisíc IU, vitamin E - 100 mg.

Má analoga: VitAE, Vitaminel. Ale Aevit je tou nejlepší volbou. Dávka je vyšší, cena je cenově dostupná, navíc je snadno dostupná v lékárnách. Nemusíte prohledávat město celé hodiny hledáním této drogy, což není případ některých podobných léků.

Užívání vitamínů pro akné, neměli byste očekávat příliš rychlé a silné výsledky. Zvažte následující:

1. Vitamíny A a E sníží počet akné na obličeji pouze v případě, že jedním z důvodů jejich vzniku je hypovitaminóza. Pokud máte v těle dostatek tokoferolu a retinolu, jejich přebytek neovlivní průběh akné a může být dokonce zdraví škodlivý.

2. Bez dalších léků na akné, nemůžete čekat na významný výsledek. Je nutné používat lokální (lokální) přípravky obsahující benzoylperoxid, antibiotika, retinoidy nebo jiné látky s prokázanou antianekologickou aktivitou. Vitamíny jsou vedlejší, ne hlavní léčba. Většina dermatologů je nepředepisuje vůbec.

3. Výsledek bude muset počkat dlouho - alespoň několik týdnů. Kromě toho, vitamíny a další akné drogy budou muset být používány neustále, protože jakmile přestanete používat masti a užívat prášky na kůži, akné se vrátí o několik týdnů později.

Vitamíny v akné masti

Chemické sloučeniny, které mají podobnou strukturu jako vitamin A, se používají pro místní použití akné. Retinoidy - tzv. Tato skupina léků. Prokazují účinnost akné. Léky, které můžete najít na policích lékáren:

Differin (Francie). Nejdražší, ale nejprestižnější a možná i nejkvalitnější adapalen na trhu. Koncentrace účinné látky je 0,1% (ve všech přípravcích je stejná). Pro trubku 30 g bude muset zaplatit 820 rublů.

Klenzit (Indie). Cena - 750 rublů. Rozdíly v ceně, jak vidíme, nejsou významné, takže je lepší vzít si francouzskou drogu. Pokud chcete ušetřit peníze - koupit léky od domácího výrobce.

Adolen (Rusko). K dispozici v tubách po 15 a 30 gramech. Obsahuje adapalen ve stejné koncentraci - 0,1%. Nejlevnější cena. Kolik je nástroj, nyní nelze říci, protože není v prodeji v době zveřejnění tohoto přezkumu. Ale možná se to už stalo - zeptejte se v lékárnách.

Některé společnosti vyrábějí kosmetiku obsahující vitamíny. Podle instrukcí údajně normalizují metabolismus v kůži, vyživují ho, odstraňují zánět a ničí akné. To není pravda. Lokální užívání vitaminů nemá při akné klinickou účinnost. Pomocí těchto nástrojů prostě ztratíte čas a peníze.

Isotretinoin také patří k retinoidům (látky podobné struktuře vitamínu A). Existuje mnoho přípravků obsahujících tuto složku, ale:

  • všechny jsou dostupné v tabletách;
  • to nejsou neškodné vitamíny - mají vedlejší účinky;
  • používané pro těžké formy akné, spolu s léky lokálního působení.

Závěr

Užíváním vitamínů, můžete zlepšit stav kůže na obličeji, ale pouze v případě, že zhoršení vzhledu bylo provokováno hypovitaminózou. V ostatních případech nebudete mít znatelný účinek ani po dlouhodobém užívání léků. Je nepravděpodobné, že by kyselina hyaluronová významně zvýšila účinnost multivitaminových komplexů - má mnohem větší vliv na cenu léku. Pro léčbu akné se doporučuje používat vitamíny A a E, jakož i lokální léky, které obsahují retinoidy - látky, které mají podobnou strukturu jako retinol.

Doplněk stravy pro kůži

Silný antioxidant, nejchutnější způsob, jak bojovat proti stárnutí.

Chrání před volnými radikály a zpomaluje proces stárnutí

Chrání před volnými radikály a zpomaluje proces stárnutí

1983 ₽ CV - 11.875

Obnova struktury kůže

Zdroj Koenzym Q10 prodlužuje mládež

Zdroj koenzymu Q10-P má omlazující a regenerační účinek na tělo.

Aktivně bojuje se změnami souvisejícími s věkem.

Zdraví a mládež v každé buňce

1983 ₽ CV - 11.875

Zdraví a mládež v každé buňce

Silný antioxidant, nejchutnější způsob, jak bojovat proti stárnutí.

Chrání před volnými radikály a zpomaluje proces stárnutí

Chrání před volnými radikály a zpomaluje proces stárnutí

1983 ₽ CV - 11.875

Obnova struktury kůže

Zdroj Koenzym Q10 prodlužuje mládež

Zdroj koenzymu Q10-P má omlazující a regenerační účinek na tělo.

Aktivně bojuje se změnami souvisejícími s věkem.

Zdraví a mládež v každé buňce

1983 ₽ CV - 11.875

Zdraví a mládež v každé buňce

Stačí napsat na našeho manažera a okamžitě vám odpoví!

Nechte svou poštu, my vám zašleme více informací.

Kdo je na světě nejkrásnější: Jsem žena, která používá drahé krémy a masky? Pokud si zachováte krásu těla nejen zvenčí, ale i zevnitř, můžete si být jisti, že jste jasně sladší, protože čistota pleti, tloušťka vlasů a zdravý lesk očí se objevují pouze díky správné výživě a zdravému životnímu stylu. Masky, křoviny a všechny druhy mastí jsou dobré, ale ne tak účinné jako reklama.

Kůže je naše samice All

Pokud má žena mladou, tónovanou, hladkou a čistou pokožku, je to + 70% její přirozené krásy a šarmu. Ale úhoři, zčervenání, jizvy, drsnost a drsnost v žádném případě nenarážejí náš vzhled, proto se někdy používají všechny síly a prostředky k odstranění těchto vad.

Chcete-li zlepšit vzhled a stav kůže, musíte normalizovat výživu, pít více čisté vody a koupit dobrý doplněk stravy pro kůži. Vitamíny přicházející v dostatečném množství pro kůži jistě vykonají svou práci a již za 14-30 dnů budou svítit přirozeným a zdravým zářením.

Vision - nejlepší dietní doplňky pro kůži

Vyrobeno společností Vision kožní vitamíny obsahují všechny vitamíny a minerály nezbytné pro zdraví pokožky (A, B2, B6, E, PP, zinek, omega-3, kyselina listová, biotin, hyaluron). Bohatá kompozice je podpořena obláčky z ekologických rostlin, medu, přírodních výtažků, mateří kašičky atd.

Nákupem potravinového doplňku pro kůži od společnosti Vision si můžete být jisti jeho kvalitou a bezpečností, protože:

  • je zcela přirozené;
  • ekologicky bezpečné;
  • neobsahuje syntetické přísady;
  • zcela vstřebává tělo a nezpůsobuje vedlejší účinky;
  • každá složka kompozice je zvýšena působením druhé složky (synergický účinek).

Kvalitu doplňků stravy potvrzují četné klinické studie, ministerstvo zdravotnictví a standardy kvality GMP, ISO22000, ECOCERT.

  • Antiox - bojuje s volnými radikály - hlavními viníky stárnutí
  • Krása - zlepšuje pleť a odstraňuje jemné vrásky
  • Mega - chrání pokožku před vysycháním a ztrátou pružnosti
  • LivLon '+ - omlazuje pokožku a tělo
  • Grantin Q10 - zabraňuje stárnutí pokožky
  • D4X Get Young - Udržuje mladý

Vision kosmetické doplňky jsou nejjednodušší (a chutné) způsob, jak nezestárnout a udržet své tělo ve tvaru!

Nejlepší doplňky stravy pro kůži

Kůže každé ženy je zrcadlem nejen její duše, ale i jejího zdraví. Čistá, dobře upravená kůže naznačuje, že tělo funguje normálně a žena nemá žádné problémy. To je důvod, proč při prvních příznacích vyblednutí kůže byste měli zaznít alarm. Kosmetika pro péči o pleť pomůže obnovit čerstvost a krásu, ale neřeší problémy, které mohou vzniknout uvnitř těla.

BAA pro pokožku je komplex vitamín-minerální, který pomůže včas zanechat problémy, které se objevily se zdravím a obnovit lesk a pružnost pleti.

Aby pokožka byla vždy čistá a zdravá, je velmi důležité, aby tělo dostalo všechny potřebné vitamíny a stopové prvky. Negativní účinky životního prostředí a nedostatek živin v našich potravinách jsou nejčastějšími důvody, proč kůže začíná blednout.

Doplňky pro pokožku obličeje - komplex vitamín-minerální, který se skládá pouze z rostlinných výtažků a vitamínů. Působení přírodních složek je velmi účinné a nemá žádné kontraindikace. Přijetí doplňků stravy pomůže rychle se vyrovnat s nedostatkem minerálů nezbytných pro tělo a obnovit zdraví.

Nejlepší doplňky stravy pro pokožku zahrnují aminokyseliny, antioxidanty a vitamíny, normalizující metabolické procesy v kožních buňkách. Navíc složení přísad nutně obsahuje minerály, polysacharidy a další látky, které mohou posílit imunitní systém.

Doplňky pro čistou pleť

Pro čistou pokožku je doplněk stravy nepostradatelným nástrojem, který ji nejen zachrání před negativními účinky ultrafialových paprsků. Správně zvolené doplňky zlepšují dýchání pokožky a čistí póry mastných zátek. Pravidelný příjem doplňků stravy stimuluje růst nových kožních buněk, čímž je přirozeně omladí.

V závislosti na tom, které složky jsou součástí dietního doplňku, se jejich účinek na kůži může lišit. Vitamíny a antioxidanty normalizují přirozenou hydrataci a zvyšují pevnost a pružnost pokožky. Výtažky z léčivých rostlin pomohou zbavit se stárnutí a jemných vrásek.

Každá komponenta má své jedinečné vlastnosti, které pomáhají řešit různé problémy. Čím více přírodních složek ve složení doplňků stravy, tím větší dopad má na regeneraci celého organismu.

Vitamíny a doplňky stravy pro krásu a zdraví žen

Žádný drahý krém nebude schopen vrátit kůži krásný, zářivý vzhled, pokud tělo nemá dostatek vitamínů a stopových prvků. Proto musí být problémy s výskytem řešeny především zevnitř. Chci vám říci, jak a jaké vitamíny a doplňky stravy si vybrat, abyste z nich získali maximální efekt.

V ideálním případě všechny potřebné vitamíny a stopové prvky, které by člověk měl dostat prostřednictvím potravin: čerstvá zelenina, ovoce a bobule, mléčné výrobky, obiloviny, ořechy atd. Bohužel moderní člověk, zejména rezident megality, je prakticky zbaven takové šance. Chemické přísady jsou přítomny téměř ve všech výrobcích, dokonce i těch, které nakupujeme na trhu.

Jaký je rozdíl mezi vitamíny a doplňky stravy?

Vitamíny jsou léky, které musí být užívány v přísných dávkách. To je hlavní rozdíl mezi vitamíny a doplňky stravy. Dermatolog a kosmetolog nejvyšší kategorie Anna Omelchenko říká: „Vitamíny se účastní všech procesů v lidském těle. Poskytují správnou syntézu pohlavních hormonů u žen. Nedostatek stejné vede k poruchám v těle až k nemoci. Navenek to lze vidět na stavu kůže, sliznic a nehtů. “

Pokud potřebujeme brát vitamíny v přísně omezených dávkách, pak je předávkování dietními doplňky téměř nemožné. Potravinové doplňky jsou jak vitamín-minerální komplexy, tak potravinářské náhražky (například proteinové koktejly), instantní čaje a tekuté koncentráty (aloe šťáva, pití kolagenu).

Jak pochopit, co vitamín chybí v těle?

Jak bylo uvedeno výše, nedostatek vitamínů a stopových prvků může být rozpoznán stavem kůže, vlasů a nehtů. Pokud se vyskytnou nějaké negativní změny, je to signál k absolvování testů. Například křehké vlasy a suchá kůže naznačují nedostatek vitamínů A, D a E a bledou pokožku - nedostatek železa.

Než začnete užívat vitamíny, měli byste se poradit s imunologem nebo odborníkem na výživu a udělat krevní test. Ukáže, jaké látky tělo nemá.

Níže je uvedeno 8 nejužitečnějších vitamínů pro ženské tělo a jejich denní příjem.

Hlavní věc - neubližujte!

Poté, co jste obdrželi výsledky testů, konzultovali jsme s imunologem, který určil, co vaše tělo postrádá, nespěchejte, abyste si vzali vitamínové komplexy. Jako v zásadě a všechny produkty mohou způsobit negativní reakci těla. To platí zejména pro lidi, kteří trpí určitými chronickými onemocněními. Například ženšen přítomný v komplexu vitamínů je kontraindikován u pacientů s hypertenzí. Dalším krokem je proto konzultace s gastroenterologem nebo terapeutem.

Také věnujte pozornost výrobci. Bohužel ne všichni výrobci jsou schopni důsledně kontrolovat vysokou kvalitu použitých surovin a technologii pro jejich zpracování. Proto, aby se chránil před padělky nebo nekvalitní produkty, stojí za to koupit vitamínové komplexy a doplňky stravy pouze od známých značek s dobrou pověstí.

Vitaminové komplexy a doplňky stravy pro krásu pleti

Vitaminový komplex Koenzym Q10 od Nutrilite

Koenzym Q10 je zodpovědný za produkci energie ve všech buňkách našeho těla. S věkem se hladina tohoto enzymu v lidském těle snižuje. Tento doplněk stravy pomáhá udržet jeho úroveň, čímž pomáhá předcházet předčasnému stárnutí. Koenzym Q10 Nutrilitu je díky nízkému obsahu kalorií vhodný pro diabetiky. Neobsahuje lepek a laktózu. Přibližná cena - 570 UAH.

Pití šťávy Kolagen

Nápoj Collagen Beauty Drink Konzumace kolagenu je komplex mořského kolagenu, elastinu, vitamínů C a B2, který stimuluje vlastní syntézu kolagenu. Výsledkem je, že kůže se stává pružnější, pružnější, vrásky jsou vyhlazené. Přibližná cena - 450 UAH.

Doplněk stravy Pure Skin z Inneova

Tento komplex eliminuje černé skvrny, mikro-záněty, zvětšené póry a matnou pleť. Uveďte cenu v lékárnách.

Vitamínové komplexy a doplňky stravy pro růst vlasů a nehtů

Vitamin komplex pro vypadávání vlasů Revalid

Revalid je lék určený ke zlepšení stavu vlasů. Zlepšuje strukturu vlasových folikulů a vlasů, odstraňuje lupy, seborrhea a svědění kůže. Přípravek obsahuje vitamíny D, A, E, B, lecitin, sterol, křemík, kyselinu linolovou. Kromě toho jsou v přípravku Revalid zahrnuty také minerální složky, které stimulují vývoj, regeneraci a růst nehtů a vlasů. Přibližná cena - 101 UAH.

Doplněk stravy Anacaps z Ducray

Anacaps se používá k léčbě vypadávání vlasů, vyživuje a posiluje tenké, slabé vlasy, stimuluje jejich růst a posiluje vlasový folikul. Nástroj zlepšuje mikrocirkulaci a metabolismus vlasových folikulů, má silný antioxidační komplex a prodlužuje fázi aktivního růstu vlasů. Přibližné náklady - 255 UAH.

Vitaminový komplex Fitoval

Fitoval je komplex vitamín-minerál, který se používá ke zlepšení stavu vlasů. Jeho složení optimálně splňuje potřeby vlasových folikulů. Fitoval zvyšuje přívod krve do vlasových kořenů, což zlepšuje dodávání cenných složek ke kořenům a stimuluje jejich růst a obnovu. Přibližná cena - 97 UAH.

Vitamíny pro zdravé vlasy a nehty od Doppel Herz

Tento nástroj je biologicky aktivní doplněk stravy. Jako součást vitamínů skupiny B, minerálů a bylinných složek, které optimalizují metabolismus, vyživují pokožku, pomáhají posilovat vlasy a nehty, obnovují jejich strukturu. Přibližná cena - 100 UAH.

Univerzální vitamínové komplexy a doplňky stravy pro krásu pleti, vlasů a nehtů

Komplex Biotin C Plus od firmy Nutrilite

Biotin C Plus je komplex živin, který pomáhá udržovat krásu pokožky, zdraví vlasů a nehtů zevnitř. Hlavní složky tohoto komplexu - biotin (vitamin B, zodpovědný za krásu pokožky) a vitamin C (napomáhá tvorbě kolagenu). Díky tomuto nástroji pomáhá udržovat normální úroveň vlhkosti v kůži a zabraňuje vzniku vrásek. Přibližná cena - 267 UAH.

Univerzální vitaminový komplex Merz

Mertz je vitamínový komplex navržený speciálně pro krásu kůže, vlasů a nehtů. Kompozice obsahuje antioxidační komplex vitamínů A, C a E, biotin, baht-karoten, vitamíny skupiny B a L-cystin, který podporuje růst a zpevnění vlasů. Přibližné náklady - 160 UAH.

Vitamin Beauty Complex od Vitrum

Složení léčiva je navrženo tak, aby vyhovovalo potřebám ženského těla a obsahuje denní množství nezbytných vitamínů, minerálů, aminokyselin a dalších biologicky aktivních látek. Tento komplex pomáhá zlepšovat stav nehtů, vlasů a pokožky a také zlepšuje metabolismus a zajišťuje eliminaci toxinů z těla. Přibližná cena - 80 UAH.

Trend v péči o pleť: šípkový olej

Více Článků O Druhy Akné